Blog

Ak sa cítite unavení po celý deň, neviete sa sústrediť a často sa cítite podráždení, určite nie ste sami. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa môžete cítiť unavení. Tu sú najčastejšie dôvody spolu s riešeniami a ako sa s nimi vyrovnať.1. Nedostatok spánk..

12 tipov do fitka: Ako dosiahnuť rýchle a dlhodobo udržateľné výsledky s cyklotrenažérmi Ak začínate s cvičením a chcete dosiahnuť viditeľné a trvalé výsledky, pripravili sme pre vás 12 užitočných tipov. Cyklotrenažéry sú výbornou voľbou na zlepšenie..

Najlepší spaľovač tukov? Jednoduché tipy, ako správne jesť a schudnúť bez diéty Ak chcete dosiahnuť svoje ciele v chudnutí, tak správne stravovacie návyky sú nevyhnutné. K tomu vám môžu pomôcť aj doplnky výživy ako Vegan protein Weider, ktorý dopĺňa ..

Funkčné športové oblečenie pre ženy a mužov: Prečo je kľúčom k lepšiemu výkonu?V dnešnom svete športu a aktívneho životného štýlu je funkčné oblečenie neoddeliteľnou súčasťou takmer každej športovej výbavy. Ale čo presne ho robí takým výnimočným? Pre..

Máte chuť na zdravý koláč a chcete vyskúšať nový zaujímavý recept? Pripravte si tento chutný tekvicový koláč s nízkym obsahom sacharidov.Ingrediencie:NA KORPUS: 1 ½ šálky mandľovej múky 3 lyžice kokosovej múky 1/4 čajovej lyžičky ky..

Raňajky a doplnky stravy - výživy: 6 chýb, ktoré robíte a ako ich napraviť Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Správne raňajky dodávajú telu energiu a živiny, ktoré potrebuje na začiatok dňa. Mnoho ľudí však robí pri raňajkách chyby, čo m..

Činky na cvičenie a hrazdy na stenu: 10 tipov pre začiatočníkov aj na doma, na rýchle a udržateľné výsledkyAk patríte medzi tých, ktorí práve začínajú svoju cestu v posilňovni a hľadajú spôsob, ako dosiahnuť rýchle a udržateľné výsledky, máme pre vás..

Diéta, kardio a silový tréning: Proteín Bielkoviny. Čo je najlepšie na chudnutie?Ak sa snažíte zmeniť svoj životný štýl a schudnúť, pravdepodobne ste si už všimli, že existuje veľa rôznych druhov cvičenia a diét. Ktorý spôsob cvičenia a stravovania..

Minerály a športová výživa: Ako odvodniť organizmus a znížiť zadržiavanie vody?Zadržiavanie vody v tele je veľmi častým problémom, ktorý môže spôsobiť pocit opuchu, nepohodlia a môže byť aj príznakom určitých zdravotných ťažkostí. Existuje však nieko..

Začíname s behom: Ako si vybrať športové veci - funkčné oblečenie: Jednoduchý návod pre začiatočníkovVstup do sveta behu môže byť pre niektorých ľudí trochu odstrašujúci a zároveň sa to javí ako nemožná výzva. Pravdou však je, že beh je jednou z n..

Rast svalov je cieľom mnohých športovcov a nadšencov fitnessu. Jedným zo spôsobov, ako zvýšiť rast svalov, je pridanie kreatínu do vášho tréningového režimu. Kreatín je prírodná látka, ktorá sa nachádza v tele a hrá kľúčovú úlohu pri dodávaní energie..

Cestovinový šalát so šunkou, kukuricou, paprikou a krémovým dresingom Tento 20-minútový smotanový cestovinový šalát je hitom na každom skupinovom stretnutí! Tento slano-sladký kukuričný cestovinový šalát so šunkou a bohatým krémovým dresingom je ideá..