Balančná podložka II

Balančná podložka - pre lepšie držanie tela a stimuláciu hlbších svalov

Mnoho ľudí, ktorí strávia väčšinu dňa v kancelárii sedením, pozná problém: ako deň plynie, zdá sa, že sedieť vzpriamene je čoraz ťažšie. Namiesto toho ramená klesnú dopredu a chrbát sa zaguľatí. Výsledok: bolesť chrbta, ktorá sa môže stať aj chronickou.

Príliš slabé svaly sú často dôvodom, prečo sa telo nemá ako vyslobodiť z tejto „posturálnej pasce“. Vytvoriť ideálne podmienky pre zdravé sedenie pomocou niekoľkých špecifických každodenných trikov je často jednoduchšie, než si myslíte.

Balančnú podložku využijete nielen v kancelárii, ale aj v priestoroch kurzu na vykonávanie špeciálnych cvičení. Často ide o zapracovanie hlbokých svalov a pôsobenie proti nestabilite vankúša. Vďaka integrovaným nopkám dochádza aj k príjemnému masážnemu efektu, ktorý okrem iného stimuluje aj krvný obeh.

Výhody balančnej podložky

Po nafúknutí pomocou dodávanej vzduchovej pumpy môžete guľôčkový vankúšik s nopkami ihneď použiť. Vďaka svojej veľkosti sa perfektne hodí na rôzne sedacie plochy - ako na stoličku k písaciemu stolu, tak aj na typickú stoličku v obývačke. Preto bolo zriedka jednoduchšie optimalizovať držanie tela „na boku“.

Ak hľadáte špeciálny doplnok na ihrisko, toho správneho "parťáka" nájdete aj v balančnej podložke. Nezáleží na tom, či ide o jogu, pilates alebo iné cvičenia, pri ktorých hrá dôležitú úlohu držanie tela a udržiavanie rovnováhy: oblasti použitia balančnej podložky sú mimoriadne všestranné.