26 Jun
0
103
Začíname s behom: Ako si vybrať športové veci - funkčné oblečenie: Jednoduchý návod pre začiatočníkovVstup do sveta behu môže byť pre niektorých ľudí trochu odstrašujúci a zároveň sa to javí ako nemožná výzva. Pravdou však je, že beh je jednou z najj..
07 Jun
0
106
Ako vybrať najlepší kreatín pre rast svalovRast svalov je cieľom mnohých športovcov a nadšencov fitnessu. Jedným zo spôsobov, ako zvýšiť rast svalov, je pridanie kreatínu do vášho tréningového režimu.Kreatín je prírodná látka, ktorá sa nachádza v tel..
11 Jan
0
1006
Cestovinový šalát so šunkou, kukuricou, paprikou a krémovým dresingom Tento 20-minútový smotanový cestovinový šalát je hitom na každom skupinovom stretnutí! Tento slano-sladký kukuričný cestovinový šalát so šunkou a bohatým krémovým dresingom je ide..
11 Jan
0
325
Cesnakovo-parmezánové cestoviny so
špenátom a šampiňónmi
Tento super rýchly a chutný recept na krémové
cestoviny môžete urobiť za menej ako 30 minút. Jednoduchá týždenná večera s
jednoduchými ingredienciami, ktorú nemožno pokaziť.
Ingrediencie:..
10 Jan
0
310
6 najčastejších chýb spätých s raňajkami a ako ich napraviť Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Správne raňajky poskytnú
telu energiu a živiny, ktoré potrebuje na začiatok dňa. Napriek tomu však mnoho
ľudí robí chyby spojené s raňajkami..
09 Jan
0
330
Tofu praženicaTofu buď miluješ alebo u teba nikdy nedopadne moc slávne. Existuje však veľa spôsobov ako transformovať jeho málo výraznú chuť do skvelého jedla, ktoré poteší tvoje chuťové poháriky. Ingrediencie:NA TOFU: ● 1 (400g) blok extra tuhéh..
02 Jan
0
277
Kazeínové proteíny a všetko, čo o nich potrebujete vedieť Kazeínové proteíny sú jedným z najobľúbenejších typov bielkovín, ktoré
sa používajú v doplnkoch stravy. Tieto proteíny, ktoré sú zvyčajne získavané zo
živočíšnych zdrojov, majú mnoho zdravotný..
20 Oct
0
385
Čo sa deje s vašim telom, keď jete málo?Všetci sme už niekedy zažili dni, kedy sme jednoducho nemali chuť alebo čas na správne stravovanie. Bez ohľadu na dôvod, pravidelné útlmy v stravovaní môžu mať negatívny vplyv na vaše telo a celkové zdravie. V ..
31 May
0
542
Superpotraviny a ich účinky pre zdravie a imunituV dnešnej dobe, keď si mnohí z nás uvedomujú význam zdravého životného štýlu, je správna výživa stredobodom záujmu mnohých ľudí. Existuje mnoho potravín, ktoré sa považujú za "superpotraviny" a tvrdí s..
29 May
0
624
Ako začať cvičiť doma a neprestať? Jednoduché tipy, s ktorými to zvládneteCvičenie je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu a môže mať pozitívny vplyv na naše fyzické aj duševné zdravie. Aj keď je niekedy ťažké nájsť motiváciu a vyhradiť si čas..
29 May
0
718
Kompletný
sprievodca vitamínmi: Základné informácie, dôležitosť a zdroje Vitamíny sú živiny nevyhnutné pre správne
fungovanie nášho tela. Pomáhajú nám udržiavať pevné zdravie a zabezpečujú správne
fungovanie mnohých telesných procesov. Avšak mnohí z ..
29 May
0
1021
Potraviny, s ktorými ľahko doplníte bielkoviny do svojho jedálničkaBielkoviny sú jednou z najdôležitejších živín pre náš organizmus. Sú základnými stavebnými kameňmi tkanív, buniek a enzýmov, a zohrávajú kľúčovú úlohu v našom stravovaní. Ak sa snažít..